Hoi, ik ben Minke.
Misschien kijk je op deze website omdat je verlangt naar meer rust van binnen. Omdat je merkt dat je veel draagt, veel voelt of al langere tijd worstelt met iets waar je zelf niet helemaal uitkomt.
Veel mensen die bij me komen, hebben al veel over zichzelf geleerd en begrijpen met hun hoofd best wat er speelt. Maar diep van binnen blijft de onrust voelbaar en blijft het vaak lastig om grenzen te voelen en aan te geven.
Als therapeut met een achtergrond in de GGZ combineer ik therapeutische begeleiding, lichaamswerk, energetisch werk en spiritualiteit. Ik luister en voel met je mee, naar wat er in jou speelt achter de woorden.
Ik begeleid je om niet te praten óver je gevoel, maar vanuit je gevoel. Wanneer je contact maakt met je lijf en gevoelens, kom je vaak uit bij diepe lagen, waarvan je niet eens wist dat ze in jou aanwezig waren. Samen onderzoeken we wat jij met je meedraagt, zodat er weer ruimte ontstaat voor rust, vertrouwen en energie. Vanuit die ruimte kan ook je intuïtie zich verder openen. Soms merk je dat doordat je iets voelt, ziet of ineens weet, zonder precies te kunnen verklaren waar het vandaan komt.
De thema’s die in sessies steeds terugkomen – familielijnen, verlies, moederschap, omgaan met hooggevoeligheid en innerlijke groei – vertellen iets over wat ons heeft gevormd, maar ook over wat vandaag nog aandacht vraagt.
Vanuit diezelfde nieuwsgierigheid naar wat mensen vormt en laat ontwikkelen is mijn boek In Gesprek met Maria ontstaan, waarover je op deze website meer kunt lezen.
Minke
_1_edited_edited.jpg)
Nieuw boek
In 2023 had ik een intense spirituele ervaring waarin Maria aan mij verscheen. Vanuit de verbinding die daarna ontstond en uit mijn nieuwsgierige aard, ontstonden er gesprekken over alles wat mij bezighoudt als mens, vrouw, dochter, moeder en therapeut.
Deze gesprekken groeiden uit tot het boek In gesprek met Maria.
Dit boek laat zien hoe familielijnen, moederschap en verlies ons vormen. En hoe onze ziel ons steeds weer uitnodigt tot heling, vertrouwen en innerlijke vrede.
Herken je jezelf hierin?
Misschien merk je dat je moe bent van het zorgen, het dragen en het altijd maar doorgaan. Of dat je hoofd veel begrijpt, maar je lijf nog onrustig blijft voelen. Wat je hieronder leest zijn thema's die ik vaak terugzie bij vrouwen die bij me komen. Je kunt direct ook lezen naar welke resultaten we samen toewerken.
Je voelt snel aan wat een ander nodig heeft en houdt daar automatisch rekening mee. Ondertussen schuif je je eigen behoeften steeds een beetje opzij. Je kunt blijven zitten met de vraag: Wat wil ik eigenlijk?
Je voelt weer ruimte om ook voor jezelf te zorgen. Zonder schuldgevoel. Je luistert beter naar wat jij nodig hebt en merkt dat je meer energie overhoudt. Niet omdat je minder geeft aan anderen, maar omdat je jezelf daarin niet langer vergeet.
maar weet amper nog wat je zelf voelt
Je pikt stemmingen, emoties en spanningen van anderen moeiteloos op. Soms zelfs zonder dat je het doorhebt. Daardoor raak je het contact met jezelf kwijt. Je voelt van alles, maar weet niet goed meer wat van jou is en wat niet. Het maakt je onrustig, moe en overprikkeld.
Je voelt weer wat van jou is. Er ontstaat rust en helderheid. Je hoeft niet langer alles van anderen mee te dragen en krijgt weer ruimte voor je eigen gevoelens, behoeften en grenzen.
Vind betekenis in jouw moeilijke emoties en ontdek jezelf op een diepe laag.
Misschien weet je nog precies wie je vroeger was. Vrijer, spontaner, lichter. Of misschien heb je juist het gevoel dat je jezelf nooit echt hebt leren kennen. Door alle rollen die je vervult en alles wat er van je gevraagd wordt, ben je steeds verder van jezelf afgedreven. Je wilt weer leren vertrouwen op dat wat voor jou van binnenuit klopt.
Je voelt weer verbinding met jezelf. Je ontdekt opnieuw wat belangrijk voor je is en leert weer vertrouwen op je eigen gevoel, intuïtie en innerlijke kompas.
Je hoofd draait overuren. Er is altijd wel iets dat aandacht vraagt. Je voelt je opgejaagd, gespannen of moe. Zelfs wanneer je eindelijk een moment hebt om uit te rusten, lukt het niet echt om te ontspannen. Je lijf blijft alert en je gedachten blijven doorgaan.
Je ervaart weer rust in je hoofd en in je lichaam. Je hoeft niet langer voortdurend ‘aan’ te staan. Er ontstaat ruimte om te ontspannen, op te laden en simpelweg aanwezig te zijn in het moment.
Misschien heb je verlies meegemaakt. Misschien ben je door een moeilijke periode gegaan of heb je ervaringen gehad waar je inmiddels prima over kunt praten. Toch merk je dat je lijf nog steeds reageert. Alsof een deel van jou ergens is blijven hangen in wat er gebeurd is.
Je ervaringen krijgen een plek in jouw verhaal. Ze hoeven niet langer telkens op de voorgrond te staan. Wat zwaar voelde, mag zachter worden. Niet door het weg te stoppen, maar door het de ruimte te geven om gezien, gevoeld en verwerkt te worden. Daardoor ontstaat meer rust, vertrouwen en ruimte om verder te leven.
Voor als je verlangt naar rust van binnen, energiek in het leven wilt staan en wilt leren vertrouwen in wat je voelt.
Veel van mijn cliënten hebben al veel begrepen met hun hoofd. Ze hebben nagedacht, gelezen, gepraat en onderzocht wat er speelt. Maar ondanks alle inzichten blijft de onrust voelbaar of reageert hun lichaam nog steeds op oude ervaringen, verlies of patronen uit de familielijn.
In mijn praktijk werken we niet alleen met inzicht, maar ook met wat je lichaam nog met zich meedraagt. Zo ontstaat ruimte voor rust, verwerking en een diepere verbinding met jezelf.
Individuele begeleiding
Review
"Ik heb veel gevoeld in de sessies bij Minke. Door haar liefdevolle en zachte begeleiding ben ik meer op mijn gevoel gaan vertrouwen.
Ik moest me erbij neerleggen dat mijn leven een hele andere wending heeft genomen, dan dat ik zelf eigenlijk wilde. Daardoor voelde ik geen richting meer in mijn leven.
Mede door het traject bij Minke ben ik de afgelopen maanden echt veranderd. Ik heb meer vertrouwen dat het leven is zoals het bedoeld is voor mij en ben nieuwsgierig naar wat het leven me allemaal nog kan bieden."
- Liselot
Review
"Ik wist niet dat er zoveel emoties en gebeurtenissen in mijn lijf opgeslagen zaten. Bijvoorbeeld dat een specifieke onverwerkte ervaring er voor zorgde dat ik het altijd benauwd had.
Ik ben me veel vrijer gaan voelen in mijn lijf door de sessies bij Minke. Ik voel mijn voeten weer stevig op de grond en kan nu beter mijn ruimte innemen binnen mijn eigen gezin."
- Saskia
Gratis: Online lezing
Online lezing: Toen Maria verscheen- het pad naar innerlijke vrede.
Donderdag 19 november: 20.00-21.00 uur
Naar aanleiding van het verschijnen van mijn boek In gesprek met Maria geef ik een gratis online lezing over de inzichten die uit deze bijzondere gesprekken zijn ontstaan.
Wat helpt ons vrede te vinden met onszelf, met onze geschiedenis en met de dingen in ons leven die we niet kunnen veranderen?
We verkennen het pad naar innerlijke vrede: van het erkennen van wat je met je meedraagt, naar het verzachten van oude patronen, het herstellen van de verbinding met jezelf en het leren luisteren naar de wijsheid van je lichaam en ziel. Niet als een vast stappenplan, maar als een levende beweging die steeds opnieuw om aandacht vraagt.
Een uur vol inspiratie, herkenning en verdieping voor iedereen die verlangt naar meer rust, vertrouwen en verbinding van binnenuit.
_1_edited_edited.jpg)
Brieven van Minke
Briefjes over het leven, relaties en wat ons beweegt...
Lijkt het je leuk om elke maand een briefje van mij in je inbox te ontvangen?
Deze brieven zijn een zachte uitnodiging om even stil te staan bij je eigen leven, je te verwonderen en te groeien in je zelfliefde en zelfvertrouwen.
Ik beantwoord vragen die lezers mij naar aanleiding van mijn boek stellen en schrijf over thema’s waar ik in mijn werk en leven steeds weer op uitkom.
En in de rubriek ‘Brieven van Maria’ beantwoord ik vragen die bij jullie ontstaan naar aanleiding van het lezen van mijn boek, met hulp van Maria.
Een klein momentje voor jezelf.
Om even stil te staan. Te voelen.
En misschien iets nieuws te ontdekken.
Je hoeft het niet alleen te doen
Je bent welkom, met alles van jou.
Wil je graag begeleiding ontvangen van mij of wil je eerst even aftasten of het past? Dan kun je vrijblijvend contact opnemen of een gratis (telefonisch) kennismakingsgesprek plannen.
Sessies zijn overigens mogelijk in mijn praktijk in Bussum en online.
06-83825414 (voorkeur voor whatsapp en email)
Praktijkadres:
Herenstraat 73a in Bussum
Ik probeer altijd binnen 3 werkdagen te reageren.
Vraag een gratis kennismaking aan
of stel je vraag
Als je verlangt naar meer rust en verbinding met jezelf in je leven, vind me dan op Instagram.