top of page

Search


Wat als je niet hoeft te geloven dat je niet goed genoeg bent?
Ken jij dat gevoel ook? Dat gevoel dat je niet ‘goed genoeg’ bent? Je bent niet de enige met die kritische stem in je hoofd. Ontdek in deze blog waarom we zo streng zijn voor onszelf én leer de 3 concrete stappen van zelfcompassie om milder te worden. Je bent goed genoeg, precies zoals je bent.

Minke den Heijer
Oct 16, 20253 min read


Parentificatie: "Ik voel me niet het kind van mijn ouders, maar hun psycholoog."
Een traan rolt over haar wang. "Wat ontroert je, Tessa?" vraag ik zacht. Ze zit rechtop, de ogen gesloten, haar ademhaling nog onrustig....

Minke den Heijer
Sep 4, 20254 min read


Tussen overspoeld raken en afsluiten: de derde weg van innerlijke balans vinden
Soms voelt het alsof we maar twee keuzes hebben als iets ons diep raakt. Dan kiezen we: óf we trekken een schild op en doen alsof het ons niets doet, óf we raken overspoeld en schieten in allerlei beschermingspatronen om maar niet te voelen. Maar wat nou als er ook een derde manier is?
Een plek in onszelf van waaruit we geraakt kunnen worden, zonder te verdwijnen in pijn, verdriet of boosheid.

Minke den Heijer
Jul 3, 20253 min read


Hoe jeugdtrauma je ouderschap beïnvloedt (en hoe heling mogelijk is)
Ouderschap is een transformerende reis vol liefde en verbinding. Tegelijkertijd zijn er tijdens deze reis vaak ook onverwachte...

Minke den Heijer
Jun 6, 20253 min read


De Helende Reis - een reis naar binnen, een reis naar heelheid
Soms komen er momenten in ons leven waarop we voelen: het mag anders. Misschien word je geconfronteerd met ziekte, met burn-out, met...

Minke den Heijer
May 12, 20254 min read


Niet alleen: De kracht van helen in verbinding
Om de privacy van de vrouw in deze casus te beschermen is de naam Tamar bedacht. Als het lichaam roept Tamar kwam bij me met klachten...

Minke den Heijer
Apr 25, 20253 min read


Waarom je emotioneel beter in balans komt als je luistert naar je lichaam
Soms kan je hoofd alles beredeneren ("het komt vast goed"), maar zegt je lijf iets anders. Een knoop in je maag, benauwdheid, onrust. Hoe...

Minke den Heijer
Mar 31, 20253 min read
bottom of page