Opstellingen bijeenkomst
Van angst naar vertrouwen
Ontmoet je ware zelf,
door de angst heen...
​Ben jij een gevoelige ziel die openstaat voor de diepere lagen van het bestaan? Verlang je naar vrijheid en plezier, maar merk je dat de beklemming van angst je soms belemmert om voluit te leven? Je bent niet alleen.
In mijn praktijk ontmoet ik mensen die, net als jij, de roep van hun ziel voelen, maar ook worstelen met de schaduwen van het verleden. Opstellingen bieden een veilige bedding om deze onzichtbare lijnen zichtbaar te maken.
Ik nodig je uit voor een helende reis naar binnen, waarbij we de kracht van opstellingen gebruiken om deze blokkades te transformeren naar een blijvend gevoel van innerlijk vertrouwen.
​
Ervaar jij angst? Bijvoorbeeld angst om:
-
te falen of niet goed genoeg te zijn.
-
relaties aan te gaan of te verliezen.
-
allerlei alledaagse dingen te doen.
-
specifiek iets te zien, doen of ervaren.
​
Ik ben Minke. Ik bied je graag ondersteuning in een bijzondere middagsessie met opstellingen. Met brede ervaring als therapeut in de reguliere GGZ, verrijkt met uitgebreide spirituele talenten, begeleid ik je graag om door de angst heen weer contact te maken met jouw diepste zelf.
​
Minke
Wat is een opstelling
(zoals ik ermee werk)?
Opstellingen zijn een therapeutische methode die inzicht en heling kunnen brengen. In groepsopstellingen brengt iemand een hulpvraag in. Vervolgens worden representanten (andere deelnemers aan de middag) gevraagd om bepaalde personen/aspecten verbonden aan de hulpvraag te representeren. Zij nemen deze rol aan door intuïtief een plek in te nemen in de ruimte en zo elementen uit jouw vraag of leven te vertegenwoordigen.
Zodra zij en het veld staan, ontstaat er als vanzelf beweging, gevoel en richting. Zonder dat zij jouw verhaal hoeven te kennen, laten lichaam en waarneming zien wat er in de onderstroom speelt.
Ik begeleid dit proces zorgvuldig en afgestemd en laat het veld zijn werk doen. Zo wordt zichtbaar wat gezien wil worden. Dat gaat vaak voorbij woorden en denken.
​
Ik werk niet precies volgens de klassieke familieopstellingen, maar laat me leiden door:
-
Wat zich in het moment aandient.
-
Het veld.
-
De helende beweging die vanzelf wil ontstaan.
​
Hierdoor ontstaan opstellingen die niet vastzitten aan vaste structuren, maar die meebewegen met wat er werkelijk gezien wil worden.
​
Dat kan gaan over:
-
Relaties
-
Patronen
-
Innerlijke blokkades
-
Emoties
-
Familiesystemen
-
Levensvragen
-
Richting en keuzes
​​
Hoe verloopt de middag?
We beginnen de middag rustig, met ruimte om te landen. We hebben aandacht voor jouw gevoel van veiligheid in de groep. Een start meditatie zorgt ervoor dat je uit je hoofd in je lichaam kunt komen.
​
Vervolgens doen we een kleine inzichtgevende opstelling in tweetallen of drietallen.
​
Hierna komt er ruimte voor opstellingen in de groep. Je kunt deelnemen met je eigen vraag of als representant voor iemand anders.
​
Tijdens de middag:
-
Werken we in een kleine groep.
-
Is er ruimte voor stilte en integratie.
-
Mag alles in jouw tempo ontstaan.
-
Hoef je niets te forceren of te delen.
​
Ik bewaak het proces en de bedding, zodat er een veilige en rustige ruimte ontstaat waarin alles er mag zijn.
Emotionele veiligheid en bedding
Voor mij is veiligheid essentieel.
​
Je hoeft:
-
Niets te doen dat je niet wilt.
-
Nergens doorheen te gaan.
-
Geen emoties te forceren.
​
Je mag altijd:
-
Pauze nemen.
-
Even uit de ruimte stappen.
-
Voelen wat je nodig hebt.
​
Alles gebeurt in afstemming met respect voor jouw grenzen.
Voor wie is deze middag bedoeld?
Deze middag is voor jou als je:
​
-
Openstaat voor innerlijk onderzoek.
-
Verlangt naar meer helderheid, rust, verbinding en vertrouwen.
-
Nieuwsgierig bent naar wat zich in jou wil ontvouwen.
-
Voelt dat jouw angst voor een stagnatie zorgt en deze graag in beweging wilt laten komen.
​
De middag is minder passend als je:
-
Vooral cognitief en/of analytisch wilt werken.
-
Liever individueel dan in een groep werkt.
-
Merkt dat je snel overspoeld raakt door hevige emoties of weinig innerlijke stabiliteit ervaart (dan is deze vorm van groepswerk waarschijnlijk te intens).
-
Geen ervaring hebt met meditatie, lichaamsgericht werken of yoga (het kan dan lastig zijn om voldoende bedding en diepgang te ervaren).
Praktische zaken
We werken bewust in een kleine groep (max. 8 personen), waarbij jouw gevoel van veiligheid vooropstaat.
Ben je aanvullend verzekerd? Dan is gedeeltelijke vergoeding vanuit de zorgverzekering mogelijk.
​
Datum: vrijdag 20 maart 2026
Locatie: Yoga Yvonne, Nieuwe Spiegelstraat 18 in Bussum
Tijd: 13.00 - 17.00 uur
Prijs: €95,- (inclusief thee en snacks)